Économiser sur l`épicerie : liste de trucs trouvée sur le web...

Achat d’`un congélateur.

Faire un menu en regardant les spéciaux de la semaine.

Ne pas aller à l`’épicerie à tous les jours et quand on y va, ne pas avoir le ventre vide.

Acheter un peu plus des choses qui sont en spécial que le besoin de la semaine et congeler.

Visiter le site www.circulaires.ca pour les spéciaux de la semaine.

Avant d'acheter quoi que ce soit, si on se posait la question suivante: Est-ce que j'en ai vraiment besoin?

Acheter les produits en vrac.

Se trouver une liste de recettes économiques.

Visiter le site www.onmagasine.ca pour voir tous les coupons rabais mis en ligne ou dans les magasins par les compagnies pour nous faire économiser.

Acheter dans les comptoirs écono. À Trois-Rivières, c’est le magasin les Bougon.

Renseignez-vous auprès du CLSC ou le Centre de bénévolat.

Acheter la viande, les produits de boulangerie, la pâtisserie, dans les CEGEP. Fait par les étudiants en boucherie et en boulangerie.

Se fixer un prix à ne pas dépasser sur la viande. (ex. 2.99$ la livre)

Se servir de la mijoteuse pour faire cuire des coupes de viande moins chères.

Faire un repas «touski» ou un «buffet» pour manger tous les restes.

Acheter plusieurs dindes quand elles sont en spécial et les congeler. On peut aussi les faire séparer en deux par le boucher.

Le jambon toupie vient souvent en spécial avant les fêtes. Se congèle bien.

Le rôti du Roi peut faire du steak, un rôti, des cubes etc.

Les épiceries mettent souvent la viande de la veille en spécial à 50%. Il faut aller tôt le matin à l'épicerie.

Les légumineuses et le tofu ne sont pas chers. Des fèves au lard ou une soupe aux pois avec un bon pain font un bon repas.

Le macaroni au fromage et les omelettes font des repas pas chers.

Une soupe repas faite avec du poulet, du bœuf haché, ou des lentilles.

Faire ses desserts. Éviter les barres tendres qui sont très chères.

Limiter dans les lunches les portions individuelles. Acheter en gros et placer dans des petits contenants en plastique.

Acheter des pains, pains hot dog, pains sous-marin, etc. au surplus de boulangerie. On peut aussi acheter des gâteaux, des biscuits.

Plus économique d’acheter le riz à la poche.

Acheter le fromage mozzarella à la meule chez Presto (grossiste ouvert au publique). Couper en morceaux et congeler.

Allonger le bœuf haché avec un peu de gruau.

Faire sa chapelure de pain en faisant sécher son pain au four.

Faire son yogourt est facile et économique.

Acheter le ketchup et la mayonnaise au gallon.

Acheter des jus congelés au lieu des jus déjà prêt.

Acheter les soupes crème de tomate à la caisse, à l’automne quand elles sont à environ 2 pour 1,00$.

À l’automne, les carottes, navet, oignons et betteraves ne sont pas chers. Si on peut les garder en acheter des gros sacs.

Faire sa compote de citrouille à l'automne. La mettre en conserve ou la congeler. On peut aussi la couper en petits cubes et les congeler pour faire des compotes ou des poudings.

Congeler les bananes trop mûres dans la pelure pour faire des muffins.

Cultiver beaucoup de carottes et de betteraves dans votre jardin ou les acheter au marché en saison quand elles ne sont pas chères. Les placer dans des sacs en plastique, faire plusieurs petits trous dans le sac avec la pointe d’un couteau. Elles se gardent plusieurs mois au réfrigérateur en étant aussi belles et aussi fermes.

Acheter les légumes congelés en gros sacs.

Acheter les pommes tombées à l’automne, peler et couper en tranches. Congeler. Pour les tartes, croustades, etc. Faire sa compote de pommes.

Les fruits et les légumes à liquider rapidement dans les grands magasins peuvent servir pour les soupes, les muffins, etc.

Congeler ou mettre en conserve des tomates.

Ramasser les petits fruits en saison et congeler.

Faire un jardin le plus grand possible.

La compote de pommes est à seulement 1.00$ chez Dollarama.

Mettre du vinaigre à la place du liquide bleu de rinçage dans le lave-vaisselle.

Faire son savon de lavage.


Savon lavage

1 savon de Marseille (le chat)
4 litres d’eau chaude
Huile essentielle (facultatif)

Râper le savon. Bouillir l’eau. Ajouter le savon. Brasser pour fondre le savon. Attendre au lendemain pour s’en servir. Ajouter environ une tasse par brassée.

Je fais mon savon depuis deux ans et je l’aime beaucoup.



Autres recettes économiques et écologiques


Nettoyeur tout-usage de Gazougazou

1 part d'eau
1 part de vinaigre
1 part d’alcool à friction
3 gouttes de Hertel liquide concentré

Verser dans une bouteille de Windex. Nettoie presque tout, sauf le bois.

Désodorisant

Environ 20 gouttes d’huile essentielle (au goût)
Eau

Server de l’eau dan une bouteille à vaporisateur. Ajouter l’huile essentielle.


Nettoyant lave-vitre

1 tasse de vinaigre
Eau

Verser l’eau et le vinaigre dans une bouteille à vaporisateur. Pour laver aussi le dessus de comptoir, les appareils électrique, etc.


Poudre à récurer

1 tasse de soda à pâte
1/4 tasse de Borax

Saupoudrer, frotter et rincer à l’eau


Crème à récurer

1/4 tasse de soda à pâte
1/8 tasse de borax
1/8 tasse de cristaux de soude
Savon à vaisselle

Mélanger les trois premiers ingrédients. Ajouter du savon à vaisselle jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse.

Nettoyant vitrocéramique

Crème de tarte
Vinaigre

Mélanger de la crème de tarte et du vinaigre jusqu’à l’obtention d’une pâte. Ajouter du vinaigre si la pâte devient trop épaisse.


Assouplissant

1 tasse de vinaigre
Ajouter à l’eau du rinçage. On peut aussi mettre une débarbouillette imbibée de vinaigre dans la sécheuse.

Nettoyer le micro-ondes de Pranpine

Mettre 1 c. à soupe de soda à pâte dans une tasse d’eau. Chauffer 5 minutes. Essuyer.